Ăn Gì Để Kích Thích Trứng Phát Triển

  -  

Làm thế nào để tăng kích thước trứng đẹp dễ thụ thai là vấn đề quan trọng vì nó sẽ quyết định phụ nữ có thể mang thai thành công hay không. Vậy làm cách nào để trứng đạt được kích thước đẹp dễ dàng thụ thai? Để có câu trả lời mời chị em theo dõi bài viết sau.

Bạn đang xem: ăn gì để kích thích trứng phát triển


DANH MỤC NỘI DUNG


Trứng rụng khi nào trong chu kỳ kinh nguyệt?

Thông thường, ở người phụ nữ mỗi tháng ở một bên buồng trứng sẽ có một quả trứng phát triển tốt nhất và phóng noãn vào giữa chu kỳ.

Tuy nhiên sự rụng trứng ở mỗi người còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố và chỉ xác đinh được khoảng thời gian trứng rụng chứ không thể xác định được chính xác thời điểm rụng trứng. Việc biết được thời gian rụng trứng rất quan trọng đối với phụ nữ đang mong muốn có thai, đặc biệt là chị em đang gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản gây khó thụ thai.

Mỗi ngày nang trứng sẽ lớn được 2mm, vào ngày thứ 7 của chu kỳ kinh nguyệt, nang noãn đạt 5,5-8mm, đến ngày thứ 8 hoặc thứ 10 nang noãn có kích thước khoảng 13mm.

Khi nang noãn trưởng thành sẽ có kích thước đạt 20-28mm. Lúc này nang noãn sẽ vỡ ra và phóng thích noãn, đây còn gọi là hiện tượng rụng trứng. Sau khi trứng rụng nếu gặp được tinh trùng sẽ thụ thai.

Kích thước trứng trưởng thành bao nhiêu là đẹp để thụ thai?

Kích thước trứng ở mỗi người phụ nữ sẽ khác nhau. Nếu đến thời điểm rụng trứng mà kích thước trứng quá nhỏ hoặc quá lớn thì sẽ rất khó rụng trứng để thụ thai

Kích thước trứng trưởng thành đẹp nhất để thụ thai sẽ nằm trong khoảng từ 20mm và dưới 30mm. Đây là kích thước đẹp giúp trứng thụ thai dễ dàng. (Giúp trứng rụng để thụ thai)Làm thế nào để tăng kích thước trứng để giúp trứng rụng đúng thời điểm và dễ thụ thai?

Chị em phụ nữ muốn trứng khi rụng đạt được kích thước đẹp để có thể thụ thai thì nên kết hợp chế độ ăn uống đúng cách và dùng thêm sản phẩm hỗ trợ để đạt được kết quả tốt nhất.

*

Sản phẩm hỗ trợ Inotir

Inotir có các thành phần chính như Inositol, L-Tyrosine, Chromium, Selenium, acid folic. Các thành phần này có tác dụng vượt trội trong việc cung cấp dưỡng chất giúp bổ trứng, tăng kích thước trứng, hỗ trợ mang thai tự nhiên. Đặc biệt Inotir có hiệu quả tốt đối với phụ nữ khó thụ thai do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, đồng thời cải thiện tình trạng kháng insulin do PCOS gây ra.

Inotir hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng.

Cách uống Inotir để đạt được kết quả tốt nhất

Mỗi ngày uống từ 1-2 gói tùy theo tình trạng sức khỏe hoặc theo liều dùng của bác sĩPha loãng 1 gói Inotir với 150-200ml nước. Có thể sử dụng nước lạnh, nước nguội hoặc nước ấm, tránh dùng nước nóng sẽ gây khó uống.Sau khi pha loãng xong nên uống liền để thuốc không bị mất tác dụng.Chị em nên uống vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi trưa sau khi ăn. Uống cách bữa ăn ít nhất 30 phút.Để có kết quả tốt nhất chị em nên uống 1 liệu trình từ 2-3 tháng.

Ngoài ra chị em phải kết hợp ăn uống đúng cách để đạt được hiệu quả nhanh hơn.

Xem thêm: Nghĩa Của Từ Internationalization Là Gì, Internationalization

Ăn gì để bổ trứng, tăng kích thước trứng

Các loại đậu

Phụ nữ ăn nhiều thực phẩm chứa protein như đậu nành, đậu tương, đậu lăng, đậu tương non, đậu phụ và các loại hạt chứa protein sẽ cải thiện được khả năng sinh sản, giúp trứng phát triển tốt và tăng khả năng thụ thai.

Rau có màu xanh đậm

Rau là thực phẩm luôn cần thiết trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người vì nó cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt phụ nữ nên bổ sung thêm các loại rau có màu xanh đậm như cải mồng tơi, cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh,…sẽ hỗ trợ phần nào trong việc tăng kích thước trứng giúp thụ thai tự nhiên.

Các loại rau này không những tốt cho quá trình thụ thai mà còn tốt cho quá trình mang thai vì chúng giàu chất chống oxy hóa, sắt và axit folic, các vitamin,…

Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương…đều rất tốt cho sức khỏe. Các loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt chúng giàu chất béo lành mạnh, rất tốt cho phụ nữ trước và trong giai đoạn mang thai.

Dầu oliu

Viêm sưng cũng liên quan đến quá trình thụ thai, tình trạng này sẽ cản trở quá trình rụng trứng. Vì thế chị em nên dùng thêm dầu oliu vì nó chứa chất béo tốt nên rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng làm giảm viêm sưng.

Thực phẩm giàu kẽm

Cơ thể thiếu kẽm có thể làm gián đoạn quá trình phát triển của tế báo nang, dẫn đến trứng nhỏ và khó thụ thai thành công. Chị em nên bổ sung một số thực phẩm giàu kẽm như: Tôm, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các loại hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng..).

Trái cây

Để giúp trứng phát triển tốt chị em không thể bỏ qua các loại trái cây vì dưỡng chất trong hoa quả có tác dụng cải thiện sức khỏe sinh sản. Người phụ nữ ăn nhiều trái cây sẽ có khả năng đậu thai cao hơn phụ nữ ít ăn trái cây hơn.

Các loại trái cây chị em nên ăn như: Khóm, dâu tây, việt quất, phúc bồn tử, chuối, ổi,…

Thịt đỏ

Thịt đỏ rất giàu sắt và vitamin B12, vì vậy thực phẩm này rất tốt trong việc ngăn ngừa thiếu máu. Ngoài ra ăn thịt đỏ còn làm giảm nguy cơ vô sinh.

Các loại thịt chị em nên ăn như thịt bò, thịt dê, thịt heo. Chúng rất tốt cho hệ thần kinh của thai nhi.

Xem thêm: Định Nghĩa Và Ví Dụ Về Phong Trào Tiếng Anh Là Gì ? Phong Trào Bằng Tiếng Anh

Chị em nên dùng Inotir kết hợp với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng để trứng phát triển tốt, tăng cơ hội mang thai tự nhiên.